Sophrologie

Séances individuelles

La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel, basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

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Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

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La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel, puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

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Durant les séances de thérapie, nous travaillerons ensemble à cerner vos problèmes, pour développer votre pensée positive. Je vous aiderai à construire une attitude positive et vous donnerai les outils pour faire face aux épreuves de la vie.

Vous sortirez de votre thérapie plus fort et serein. Contactez-moi pour prendre rendez-vous.